Feilen du ikke vil gjøre når du griller
Du vil vel ikke bli
grillet når du griller?
Her er ekspertenes
beste tips!
Nordmenn er glad
i å grille.
Men hver sommer er det én ting som blir grillet, som helst ikke skulle blitt det...
T-skjorteskille, røde panner og flassende skuldre. Det fort gjort
å glemme å smøre seg når du «bare» skal en ta turen ut på verandaen eller i hagen.
Slik unngår du å bli grillet
når du griller.
Farmasøyt og driftsdirektør i Farmasiet, Stig Henning Pedersen.
– I verste fall er det ikke bare biffen som blir stekt, men grillsjefen også. Og det er ikke bra.
Det sier Stig Henning Pedersen. Han er farmasøyt i nettapoteket Farmasiet.no, og er opptatt av at norske menn skal bli flinkere til å smøre seg med solkrem.
Det er det en god grunn til.
I mai publiserte Kreftregisteret statistikk for 2022. De nye krefttallene viser at melanom, også kjent som føflekkreft, øker dramatisk. På bare ett år har det blitt registrert 20 % økning i tilfeller av føflekkreft.
– Å bruke solkrem, sammen med godt solvett, kan være livsviktig, understreker Stig.
– Feilen du ikke vil gjøre når du skal ut i solskinnet, for eksempel for å fyre opp grillen, er altså å droppe solkremen.
Ifølge Kreftforeningen henger omtrent 9 av 10 tilfeller av føflekktreft sammen med for mye UV-stråling, altså sol og solarium. Samtidig vet vi at 2800 tilfeller av hudkreft kunne vært unngått hvert år.
Begrens tiden i sterk sol og oppsøk skygge. Bruk klær, noe på hodet og solbriller. Bruk rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere, og dropp solarium, er rådene for godt solvett.
Stig forteller at han tidvis selv sliter med å huske å smøre seg når han «bare» skal ut i hagen, for eksempel for å grille eller gjøre hagearbeid. Men for å bli flinkere har han et knep som han oppfordrer andre menn til å teste:
– Ha solkrem stående for eksempel i gangen eller ved verandadøren. Da er det enklere å huske å smøre seg før du tar turen ut, oppfordrer han.
Om du tenker at en tube med solkrem er for stor til å dra med seg, er klissete eller gir deg hvitt skjegg – så bruker du rett og slett feil solkrem, forklarer farmasøyten.
– Det har vært en vanvittig utvikling i utvalget av solkrem, og når finner du solkrem til alle behov. Test deg frem, finn din favoritt og smør deg jevnlig.
